Vamos dar início ao nosso Control Journal?
O Control Journal nada mais é do que uma agenda, uma lista de tarefas, um diário. Ele tem a função de sistematizar os nossos afazeres diários. É muito simples! A Fly mestra sugere que seja um fichário, mas não se prenda a isso! Pode ser um caderno, uma agenda antiga, o que você tiver disponível aí na sua casa.
Pegue uma folha em branco e escreva no alto da página ROTINA MATINAL e, no verso da mesma folha, escreva ROTINA NOTURNA. Agora, vá preenchendo com as tarefas que você já faz diariamente. Não sabe que tarefas são essas? São os babysteps que cumprimos até agora!
Olha um exemplo:
ROTINA MATINAL
- Vestir-se completamente
- Anotar o que estamos fazendo
- Transformar as vozes ruins
- Fazer a sua pia brilhar
- Apagar um hotspot
ROTINA NOTURNA
- Fazer a sua pia brilhar
- Apagar um hotspot
- Separar as roupas para o dia seguinte
Viu que fácil?
O Control Journal é um elemento muito importante no método Fly e ele funciona! Crie o hábito de atualizá-lo sempre que surgir uma tarefa nova na sua rotina.
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